Beskrivelse

Kom tættere på dig selv og naturen gennem dine sanser

Årshjulet er atter drejet. Efteråret står for døren og naturen kalder på tilbagetrækning og given lip. Der sker en helt naturlig transformation og forvandling i naturen på dette tidspunkt af året. Noget skal slippes og forgå så nyt liv kan genopstå.

Ligesom træet der slipper sin blade, å kan du også slippe det du ikke længere har brug for og samtidig skabe plads til at noget nyt kan vokse og gro.

Denne dag inviteres du på en beroligende vandring ind i naturens stilhed og ro.

Du skal ud og opleve og forbinde dig til naturen gennem dine sanser.

Ikke kun til naturen omkring dig, men også din egen indre natur.

Du skal skabe jordforbindelse gennem dine fødder, dine rødder, og vække dine sanser gennem at se, lytte, lugte, smage og føle og mærke ind i hvad efteråret vækker i dig.

Det er gennem vores sanser at vi oplever verden omkring os. Ved at bruge og stimulere vores sanseapparat, har vi mulighed for at genskabe forbindelsen til naturen  og fornemmelsen af kroppen, og på den måde skabe større ro og indre balance.

Denne formiddag vandrer vi langsomt og i stilhed ind i skoven. Her skal du ikke præstere noget, der er ikke noget du skal nå. Undervejs guider jeg forskellige sanseøvelser og mindfulness meditationer som vil være med til at skærpe og styrke dine sanser og bringe krop og sind i ro.

Sammen med naturen holder jeg et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en tryg lille cirkel på maks 6 deltagere.

Jeg glæder mig til at møde dig

kærlig hilsen

- AnnetteMarie, stifter og ejer af naturenskraftogvisdom.dk