Kærlig selvomsorg for krop, sind og sjæl

Workshop for kvinder i en udgave

Er det tid til at give dig selv en selvkærlig gave? Tid til at mærke dig selv, komme ud af hovedt og ned i kroppen og forbinde dig til din indre natur?

Du inviteres indenfor i YogaSunds hyggelige lokaler til en eftermiddag med ro, fred, langsommelighed, nærvær, kærlig omsorg og min stemmes healende kraft. Ind i en sanselig verden af dufte, stille musik og trommemeditation/healing.

  Vi er alle natur. DU er et fantastisk og helt unikt stykke natur.

Ligesom vi skal være med til at passe på den natur der omgiver os, så skal DU også passe på dig selv og DIN fysiske krop. Den krop du skal bo i resten af dit liv.

Du skal pleje, ære og nære dig selv, som det fantastiske menneske og unikke stykke natur du er, du skal nære omsorg for hele din krop med små øvelser og blid selvmassage.

Eftermiddagen afsluttes med trommehealing, teceremoni, en lille forfriskning

og der vil være mulighed for at trække et orakel/englekort med et budskab til dig.

Under trommehealingen ligger du på et lammeskindsunderlag godt pakket ind i et tæppe.

Til lyden af trommens pulserende rytme og min stemme, bringes du ind i en tilstand af meditativ ro og fordybelse, og du vil gå herfra næret og fyldt op.

Undervejs jeg guider jeg  forskellige mindfulness øvelser og meditationer.

Jeg holder et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en lille gruppe af kvinder på maks 8 deltagere.

Jeg glæder mig til at se dig

Kh. AnnetteMarie