Beskrivelse 

Kom tættere på naturen og dig selv gennem dine sanser.

Årshjulet er atter drejet og sommeren folder sig ud med stor livskraft. Skoven er sprunget ud i fuldt flor og dine sanser stimuleres af sommerens dufte, lyde og smukke farver, og din indre ild, drivkraft og passion er på sit højeste på denne tid af året.

Det er gennem vores sanser at vi oplever verden og ved at bruge og stimulere vores sanseapparat, har vi mulighed for at genskabe forbindelsen og fornemmelsen af vores krop, og på den måde skabe større ro og indre balance.

Denne formiddag tapper vi ind i sommeren energi af udadvendthed, blomstring og livskraft. Du skal ud og opleve og forbinde dig til naturen gennem dine sanser.

Ikke kun til naturen omkring dig, men også din egen indre natur. Du skal skabe jordforbindelse gennem dine fødder, dine rødder, og vække dine sanser gennem at se, lytte, lugte, smage og føle.

 Men samtidig er det også en tid hvor du skal passe på ikke at brænde ud hvis du glemmer pauserne. Så for at skabe balance vender vi også opmærksomheden indad og du får mulighed for at skabe et nærværende rum, en pause, hvor du kan slippe spændinger, stress og jag og det du ikke længere har brug for.

Vi vandrer i stilhed ind i skoven, med stop undervejs hvor jeg vil guide forskellige sanseøvelser og mindfulness meditationer som vil være med til at skærpe og styrke dine sanser.

Sammen med naturen holder jeg et trygt rum, hvor der er plads til ro, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs, i en tryg lille cirkel på maks 6 deltagere.

Jeg glæder mig til at møde dig

Kærlig hilsen

- AnnetteMarie, stifter og ejer af naturenskraftogvisdom.dk